청주 송절동 필라테스,
필라테스메소드랩

필라테스메소드랩(PML)은 동작을 따라 하는 수업보다 내 몸이 왜 그렇게 움직이는지 이해하는 수업을 지향합니다. 처음 오시는 분은 스타트 과정으로 기본기를 다진 뒤 그룹 수업으로 이어갑니다.

센터 이름의 ‘메소드’는 방법을 뜻합니다. 같은 동작도 체형과 통증 이력에 따라 접근이 달라야 한다는 기준으로 수업을 설계합니다.

허리·목·어깨 불편감이 있는 분, 출산 후 몸을 되찾고 싶은 분, 운동이 처음인 분도 안전하게 시작할 수 있도록 평가와 설명을 먼저 합니다.

필메랩의 모든 강사는 원장이 직접 교육한 선생님들입니다. 해부학과 실기를 함께 공부하고 연구하며 열정과 책임감을 확인한 선생님들과 함께합니다. 어느 선생님의 수업을 받아도 같은 기준, 같은 원리로 배울 수 있습니다.

Signature Tool

필메랩 대표 소도구, 볼란스

모든 강사가 레드밸런스 볼란스 베이직과 볼란스 필라테스 교육을 이수했습니다. 어느 수업에서든 같은 기준으로 볼란스를 활용합니다.

볼란스(BALLance)는 독일에서 개발된 척추 케어 소도구입니다. 스프링으로 연결된 볼 위에 등을 대고 호흡하면, 볼이 척추를 직접 누르지 않고 척추 주변 조직에 작용해 굳은 등을 부드럽게 풀어줍니다.

• 굳은 등을 부드럽게오래 앉아 웅크려진 등의 긴장을 호흡과 함께 풀어줍니다.
• 내 몸에 맞게 움직이는 스프링볼 사이 스프링이 사람마다 다른 척추 곡선을 따라 유연하게 반응합니다.
• 바른 자세의 시작등이 펴지는 감각을 익혀 필라테스 동작의 정렬을 돕습니다.

스타트 과정 · 처음이라면 여기서 시작

필메랩의 대표 과정입니다. 강사가 1:1로 몸 상태를 확인하고 기본 원리를 익히게 한 뒤, 그룹 수업으로 자연스럽게 넘어갑니다.

원장 직강 1:1 체험레슨

30분 · 50,000원. 센터가 맞는지 먼저 경험해보고 싶은 분을 위한 체험입니다.

기구 3:1과 매트 6:1 그룹레슨은 모두 3단계 레벨로 운영합니다.
요일마다 레벨이 정해져 있어, 레벨에 맞는 수업을 골라 들을 수 있습니다.

일요일 · 공휴일 휴무. 센터 사정에 따라 시간표는 변경될 수 있습니다.

1. 11.01 –

   1차 사전등록 · 2주간 전화 상담

2. 11월 셋째 주 –

   2차 사전등록 · 2주간 전화 상담

3. 12.01

   가오픈 · 방문 상담 시작 (09:00–22:00)

4. 12.07

   정식 오픈

창립 회원 특전

예약 우선 오픈, 창립 회원 전용 컬러 PML 에코백 증정.

센터와 회원권에 대한 자세한 이야기는 블로그에서 읽어보세요.

충북 청주시 흥덕구 송절동 1451 3층

청주테크노폴리스 푸르지오 아파트 인근